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Unsere Spezialkurse für Frauen

"Selbstbehauptung und -verteidigung"

Jede Frau kennt alltägliche Situationen, in denen es schwer ist die eigenen Grenzen zu finden und zu setzen. Klar und deutlich NEIN zu sagen.

Situationen in denen sie sich unbehaglich oder sogar bedroht fühlt. Hierzu gehören nicht nur massive körperliche Übergriffe, sondern auch verbale Anspielungen und "versehentliche" körperliche Berührungen.

In vielen Fällen laufen die Situationen nach dem gleichen oder ähnlichen Schema ab. Unser Kurs gibt Antworten, wie durch frühzeitiges Erkennen und entschlossenes Handeln diese Situationen vermieden werden können. Unser Kurs ist speziell auf die Belange und Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten und richtet sich an Frauen und Mädchen von 16 bis XX Jahren.

Kursinhalte:
⦁ Übungen zum eigenen Selbstwert, Gestik, Mimik, Stimme
⦁ Förderung des natürlichen Frühwarnsystems für bedrohliche Situationen
⦁ Übungen zur Selbstbehauptung statt Selbstverteidigung (Vermeiden von Opferrollen)
⦁ Rollenspiele zur Anwendung von Deeskalationsstrategien in Konfliktsituationen
⦁ Grundsätze und richtiges Verhalten bei Gewalttaten
⦁ BlitzDefence für Frauen (Grenzen ziehen, bewachen und verteidigen)
⦁ Übung von unkomplizierten Selbstverteidigungstechniken

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Anmeldung: Kursgebühren: 59,- € (3 Stunden Crash-Kurs)
Anmeldung: 0176 27955914 oder info@wingtsun@web.de
Trainer: Georgios Tachos (Leiter der Akademie)
Bekleidung: Turnschuhe und einfache Sportkleidung
Ort: WingTsun Akademie Heusenstamm, Ernst-Leitz-Straße 18 D-63150 Heusenstamm
Teilnehmeranzahl: Unsere Kurse haben mindestens 8 und höchstens 12 Teilnehmer. Sollte die Mindesteilnehmerzahl nicht erreicht werden, wird ein Ersatztermin angeboten. Um zu verhindern, dass ein Kurs abgesagt werden muss, der bei rechtzeitiger Anmeldung der Interessenten zustande gekommen wäre, bitten wir Sie auch, in Ihrem eigenen Interesse, sich bis spätestens 5 Tage vor Kursbeginn anzumelden.

Kurstermine

Kids-WingTsun

Kids-WingTsun

Kids-WingTsun lehrt Kindern auf spielerische Art wirkungsvolle Selbstbehauptung, effiziente Selbstverteidigung.

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Was ist WingTsun?

Was ist WingTsun?

Sie nutzt mit Raffinesse alle physikalischen und geometrischen Möglichkeiten des Körpers, um die auftreffende Kraft des Angriffs abzuleiten.

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