• Bekämpfung des Angreifers mit und ohne Hilfsmittel
• Körperhaltung / Körperdynamik
• Notwehr und Notstände
• Verschiedene Kampfdistanzen und Anti Bodenkampf
• Praktische und theoretische Auseinandersetzung
• Allgemeine Grundlagen der Hilfeleistung
• Schlagkraftanalyse
• Teilnahmezertifikat
• Trainingsdauer 3 Stunden

Selbstschutz für Frauen Samsta...