• Bekämpfung des Angreifers mit und ohne Hilfsmittel
• Körperhaltung / Körperdynamik
• Notwehr und Notstände
• Verschiedene Kampfdistanzen und Anti Bodenkampf
• Praktische und theoretische Auseinandersetzung
• Allgemeine Grundlagen der Hilfeleistung
• Schlagkraftanalyse
• Teilnahmezertifikat
• Trainingsdauer 3 Stunden

Selbstschutz für Frauen Samsta...

59,00 

Nicht vorrätig

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